אופניים - איך לומדים לרכב עליהם? - קטע קריאה 35 - כיתה ב’

הוֹרָאוֹת: קִרְאוּ אֶת הַקֶּטַע בְּעִיּוּן וַעֲנוּ עַל הַשְּׁאֵלוֹת שֶׁמּוֹפִיעוֹת בְּסוֹף הַקֶּטַע.

אוֹפַנַּיִם - אֵיךְ לוֹמְדִים לִרְכֹּב עֲלֵיהֶם?

¹ הַאִם אֵי פַּעַם חֲשַׁבְתֶּם עַל כַּמָּה מְיֻמָּנוּיוֹת נִדְרָשׁוֹת כְּדֵי לִרְכֹּב עַל אוֹפַנַּיִם?
² רְכִיבָה עַל אוֹפַנַּיִם הִיא פְּעֻלָּה מֻרְכֶּבֶת שֶׁדּוֹרֶשֶׁת שִׁלּוּב שֶׁל שְׁתֵּי מְיֻמָּנוּיוֹת עִקָּרִיּוֹת: אִזּוּן הָאוֹפַנַּיִם וְסִבּוּב הַפֵּדָלִים.
³ בּוֹאוּ נַכִּיר אֶת הַשְּׁלַבִּים בִּלְמִידַת רְכִיבָה עַל אוֹפַנַּיִם:
⁴ אִזּוּן הָאוֹפַנַּיִם: זוֹהִי הַמְּיֻמָּנוּת הַבְּסִיסִית בְּיוֹתֵר בִּרְכִיבָה.
⁵ כְּשֶׁאֲנַחְנוּ רוֹכְבִים, אֲנַחְנוּ צְרִיכִים לִשְׁמֹר עַל הָאוֹפַנַּיִם זְקוּפִים וְלֹא לִפֹּל לַצְּדָדִים.
⁶ זֶה דּוֹרֵשׁ תֵּאוּם בֵּין הָעֵינַיִם, הַמּוֹחַ וְהַגּוּף.
⁷ סִבּוּב הַפֵּדָלִים: לְאַחַר שֶׁלָּמַדְנוּ לְאַזֵּן, אֲנַחְנוּ צְרִיכִים לִלְמֹד לְסוֹבֵב אֶת הַפֵּדָלִים בְּצוּרָה מְתֹאֶמֶת כְּדֵי לְהָנִיעַ אֶת הָאוֹפַנַּיִם קָדִימָה.
⁸ זֶה דּוֹרֵשׁ כּוֹחַ בָּרַגְלַיִם וְתֵאוּם תְּנוּעָה.
⁹ אָפְנֵי אִזּוּן: כְּדֵי לַעֲזֹר לִילָדִים קְטַנִּים לִלְמֹד אֶת מְיֻמָּנוּת הָאִזּוּן, פֻּתְּחוּ אָפְנֵי אִזּוּן.
¹⁰ אֵלּוּ הֵם אוֹפַנַּיִם לְלֹא פֵּדָלִים, שֶׁבָּהֶם הַיֶּלֶד דּוֹחֵף אֶת עַצְמוֹ עִם הָרַגְלַיִם עַל הַקַּרְקַע.
¹¹ כָּךְ הוּא לוֹמֵד לְאַזֵּן אֶת הָאוֹפַנַּיִם בְּלִי לִדְאֹג לְסִבּוּב הַפֵּדָלִים.
¹² זֶה עוֹזֵר לִילָדִים לְפַתֵּחַ בִּטָּחוֹן וּמְיֻמָּנוּת אִזּוּן לִפְנֵי שֶׁהֵם עוֹבְרִים לְאוֹפַנַּיִם רְגִילִים.
¹³ זִכְרוֹן שְׁרִירִים: אַחֲרֵי שֶׁלּוֹמְדִים לִרְכֹּב עַל אוֹפַנַּיִם, הַגּוּף "זוֹכֵר" אֶת הַתְּנוּעָה.
¹⁴ זֶה נִקְרָא "זִכְרוֹן שְׁרִירִים".
¹⁵ בִּזְכוּת זֶה, גַּם אִם לֹא רָכַבְנוּ עַל אוֹפַנַּיִם הַרְבֵּה זְמַן, הַגּוּף שֶׁלָּנוּ עֲדַיִן זוֹכֵר אֵיךְ לַעֲשׂוֹת זֹאת.
¹⁶ זוֹ הַסִּבָּה שֶׁאוֹמְרִים "זֶה כְּמוֹ לִרְכֹּב עַל אוֹפַנַּיִם" - כְּלוֹמַר, מַשֶּׁהוּ שֶׁאַתָּה לֹא שׁוֹכֵחַ אֵיךְ לַעֲשׂוֹת.
¹⁷ תִּרְגּוּל וְעִקְבִיּוּת: כְּמוֹ כָּל מְיֻמָּנוּת, כְּכָל שֶׁמִּתְרַגְּלִים יוֹתֵר, כָּךְ מִשְׁתַּפְּרִים.
¹⁸ תְּחִלָּה, יִתָּכֵן שֶׁנַּרְגִּישׁ לֹא יַצִּיבִים וְנִפְחַד לִפֹּל.
¹⁹ אֲבָל עִם תִּרְגּוּל, הַתְּנוּעוֹת הוֹפְכוֹת לְטִבְעִיּוֹת יוֹתֵר וְיוֹתֵר.
²⁰ רְכִיבָה עַל אוֹפַנַּיִם הִיא מְיֻמָּנוּת נֶהְדֶּרֶת שֶׁמְּשַׁלֶּבֶת פְּעִילוּת גּוּפָנִית, הֲנָאָה וְתַחְבּוּרָה.
²¹ הִיא מְפַתַּחַת אֶת שִׁוּוּי הַמִּשְׁקָל, הַקּוֹאוֹרְדִּינַצְיָה וְהַכֹּשֶׁר הַגּוּפָנִי.
²² בְּנוֹסָף, הִיא מְסַפֶּקֶת תְּחוּשַׁת חֹפֶשׁ וְעַצְמָאוּת, בִּמְיֻחָד לִילָדִים שֶׁלּוֹמְדִים לְרֶכֶב בַּפַּעַם הָרִאשׁוֹנָה.
²³ אָז בַּפַּעַם הַבָּאָה שֶׁאַתֶּם רוֹאִים מִישֶׁהוּ רוֹכֵב עַל אוֹפַנַּיִם בְּקַלּוּת, זִכְרוּ - זוֹ תּוֹצָאָה שֶׁל תִּרְגּוּל רַב וְשִׁלּוּב מֻצְלָח שֶׁל מְיֻמָּנוּיוֹת שׁוֹנוֹת!

שְׁאֵלוֹת הֲבָנָה

1. מָהֵן שְׁתֵּי הַמְּיֻמָּנוּיוֹת הָעִקָּרִיּוֹת הַנִּדְרָשׁוֹת לִרְכִיבָה עַל אוֹפַנַּיִם?

   1. ⬜ קְפִיצָה וְרִיצָה
   2. ⬜ אִזּוּן הָאוֹפַנַּיִם וְסִבּוּב הַפֵּדָלִים
   3. ⬜ צְבִיעַת הָאוֹפַנַּיִם וְתִקּוּן פַּנְצֵ'רִים
   4. ⬜ שִׁירָה וּנְגִינָה

2. מָה הַמַּטָּרָה הָעִקָּרִית שֶׁל אָפְנֵי אִזּוּן?

   1. ⬜ לַעֲזֹר לִמְבֻגָּרִים לִלְמֹד לְרֶכֶב
   2. ⬜ לְהַחֲלִיף אוֹפַנַּיִם רְגִילִים
   3. ⬜ לַעֲזֹר לִילָדִים קְטַנִּים לִלְמֹד לְאַזֵּן אֶת הָאוֹפַנַּיִם
   4. ⬜ לְשַׁמֵּשׁ כְּקִשּׁוּט

3. מַהוּ "זִכְרוֹן שְׁרִירִים"?

   1. ⬜ הַיְּכֹלֶת שֶׁל הַשְּׁרִירִים לִזְכֹּר מִסְפְּרֵי טֵלֵפוֹן
   2. ⬜ כְּאֵב שְׁרִירִים אַחֲרֵי רְכִיבָה
   3. ⬜ הַיְּכֹלֶת שֶׁל הַגּוּף לִזְכֹּר תְּנוּעוֹת שֶׁלָּמַדְנוּ, כְּמוֹ רְכִיבָה עַל אוֹפַנַּיִם
   4. ⬜ שִׁיטָה לְחִזּוּק שְׁרִירִים

4. לְמָה מִתְכַּוְּנִים כְּשֶׁאוֹמְרִים "זֶה כְּמוֹ לִרְכֹּב עַל אוֹפַנַּיִם"?

   1. ⬜ זֶה מַשֶּׁהוּ מְסֻבָּךְ מְאוֹד
   2. ⬜ זֶה מַשֶּׁהוּ שֶׁקַּל לִשְׁכֹּחַ
   3. ⬜ זֶה מַשֶּׁהוּ שֶׁאַתָּה לֹא שׁוֹכֵחַ אֵיךְ לַעֲשׂוֹת
   4. ⬜ זֶה מַשֶּׁהוּ שֶׁכֻּלָּם יוֹדְעִים לַעֲשׂוֹת מִלֵּדָה

5. אֵיזֶה יִתְרוֹן יֵשׁ לִרְכִיבָה עַל אוֹפַנַּיִם מִלְּבַד פִּתּוּחַ מְיֻמָּנוּיוֹת פִיזִיּוֹת?

   1. ⬜ הִיא עוֹזֶרֶת לִישֹׁן טוֹב יוֹתֵר
   2. ⬜ הִיא מְסַפֶּקֶת תְּחוּשַׁת חֹפֶשׁ וְעַצְמָאוּת
   3. ⬜ הִיא עוֹזֶרֶת לִגְדֹּל מַהֵר יוֹתֵר
   4. ⬜ הִיא מְלַמֶּדֶת לְדַבֵּר שָׂפוֹת זָרוֹת

דַּף תְּשׁוּבוֹת

1. 2 - איזון האופניים וסיבוב הפדלים
2. 3 - לעזור לילדים קטנים ללמוד לאזן את האופניים
3. 3 - היכולת של הגוף לזכור תנועות שלמדנו, כמו רכיבה על אופניים
4. 3 - זה משהו שאתה לא שוכח איך לעשות
5. 2 - היא מספקת תחושת חופש ועצמאות

דף זה הוא חלק מהסדרה "קטעי קריאה - כיתה ב".